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Veranstaltungen

 

5 Minuten Urlaub vom Alltag

 

Zielgruppe
Alle, die sich zeitweise durch berufliche Aufgaben und den stressigen Alltag überfordert fühlen.

 

Ziele der Veranstaltung

  • Erlernen von leicht anwendbaren Übungen für Körper, Geist und Seele, die in kurzer Zeit mehr Energie und Freude am Arbeitsplatz bzw. generell im Alltag bringen

 

Inhalt

  • Zusammenhang von Körper, Geist und Seele erkennen
  • „Keep it short and simple“: Erlernen von praktischen Kurzübungen zum schnellen Auftanken neuer Energie
  • Einfache Wege zu mehr Gelassenheit kennenlernen

 

Methoden

  • Trainervortrag
  • Einzelübungen
  • Gruppenübungen

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