5 Minuten Urlaub vom Alltag!

5 Minuten Urlaub vom Alltag

Zielgruppe
Alle, die sich zeitweise durch berufliche Aufgaben und den stressigen Alltag überfordert fühlen.

Ziele der Veranstaltung

Erlernen von leicht anwendbaren Übungen für Körper, Geist und Seele, die in kurzer Zeit mehr Energie und Freude am Arbeitsplatz bzw. generell im Alltag bringen

Inhalt

Zusammenhang von Körper, Geist und Seele erkennen
„Keep it short and simple“: Erlernen von praktischen Kurzübungen zum schnellen Auftanken neuer Energie
Einfache Wege zu mehr Gelassenheit kennenlernen

Methoden

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