Selbst- und Zeitmanagement
Zielgruppe
Alle, die ihr Zeitmanagement optimieren möchten
Ziele der Veranstaltung
- Kennenlernen von Planungstools und Anwenden auf den beruflichen Alltag
- Analysieren des eigenen Tagesablaufes und Erkennen von möglichen „Knackpunkten“
- Sensibilisierung der eigenen Stärken und Schwächen im Arbeitsverhalten und Entwickeln von Konsequenzen für das eigene Zeitmanagement
Inhalt
- Planungstools für ein optimales Zeitmanagement
- Life-Work-Balance
- Zeitinventur
- Wie entsteht Stress und was bewirkt er?
- Das Pareto-Prinzip des Zeitmanagements
- Realistische Ziele stecken und periodisieren
- Tagesplan, To-Do-Listen
- Zeitdiebe erkennen und eliminieren
Methoden
- Trainervortrag
- Einzel- und Gruppenübungen
- Feedback zum eigenen Zeitmanagement