Selbst- und Zeitmanagement

Ziele der Veranstaltung

• Kennenlernen von Planungstools und Anwenden auf den beruflichen Alltag
• Analysieren des eigenen Tagesablaufes und Erkennen von möglichen „Knackpunkten“
• Sensibilisierung der eigenen Stärken und Schwächen im Arbeitsverhalten und Entwickeln von Konsequenzen für das eigene Zeitmanagement

Inhalt

• Planungstools für ein optimales Zeitmanagement
• Life-Work-Balance
• Zeitinventur
• Wie entsteht Stress und was bewirkt er?
• Das Pareto-Prinzip des Zeitmanagements
• Realistische Ziele stecken und periodisieren
• Tagesplan, To-Do-Listen
• Zeitdiebe erkennen und eliminieren

Methoden

• Trainervortrag
• Einzel- und Gruppenübungen
• Feedback zum eigenen Zeitmanagement