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Resilienz – Entwicklung meiner seelischen Widerstandskraft

Datum/Zeit
Date(s) - 08/10/2020
09:00 - 17:00 Uhr

Veranstaltungsort
Schulungszentrum SE coaching plus

Kategorien Keine Kategorien


    • Resilienz bezeichnet die Kompetenz, den täglichen Herausforderungen, Veränderungen und auch Krisen mit mentaler Stärke zu begegnen, sei es beruflich oder privat. Menschen mit hoher Resilienz erholen sich schnell von Rückschlägen und gehen gestärkt aus schwierigen Situationen hervor.

       

      Zielgruppe
      Führungskräfte, Nachwuchsführungskräfte, Mitarbeiter mit Personalverantwortung, Mitarbeiter, Auszubildende

       

      Ziele der Veranstaltung

      • Sensibilisierung für das eigene Resilienzverhalten
      • Trainieren der eigenen Resilienz
      • Kennenlernen von Methoden zur Stärkung der eigenen Resilienz

       

      Inhalt

      • Die sieben Säulen der Resilienz
      • Analyse: Wie steht es um meine Resilienz?
      • Methoden der Resilienzentwicklung
      • Praktische Übungen zum Selbstcoaching

       

      Methoden

      • Trainervortrag
      • Einzelübungen
      • Gruppenübungen

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